ZAJĘCIA TANECZNE

Na zajęciach tanecznych ćwiczysz nie tylko ciało ale i umysł !! To wg. lekarzy najlepsza forma treningu dla mózgu! 🙂


 

ZAJĘCIA DLA SINGLI, PAR, NARZECZONYCH I ZNAJOMYCH. Na wszystkie grupy można przyjść w parach lub solo.

 PROGRAM ZAJĘĆ:

Możecie dołączyć w każdej chwili gdyż na każdej lekcji powtarzany jest program od podstaw.

Dzięki nauce u nas zdobędziesz umiejętności taneczne, a przy okazji wyprostujesz się, zdobędziesz zgrabną sylwetkę, kondycję i swobodę ruchów.

LEKCJE INDYWIDUALNE DLA NARZECZONYCH – uczymy tańca wybranego przez parę wraz z choreografią , dzięki której Młoda Para wspaniale zatańczy swój pierwszy taniec na uroczystości weselnej. Dostosowujemy choreografię do możliwości tanecznych i czasowych klientów oraz wielkości parkietu na sali weselnej. W ramach opłaty doradzamy także w zakresie organizacji wesela. Uczymy nie tylko wybranego przez parę tańca, ale również całej oprawy – dzięki czemu taniec Młodej Pary jest czymś wyjątkowym.

LEKCJE INDYWIDUALNE LUB GRUPOWE NA ZAMÓWIENIE – uczymy pary i osoby pojedynczo wybranego przez nie tańca lub sami doradzamy co wybrać, aby potrafić zatańczyć w klubie, na imprezie firmowej czy na weselu.

INDYWIDUALNE LEKCJE ELEGANCJI RUCHU –  zajęcia dla pań, którym zależy na nabyciu umiejętności ładnego poruszania. Podczas lekcji doradzamy także jak dobrać strój i jakie uczesanie będzie dla niej korzystniejsze. Dzięki tym zajęciom każda kobieta uwierzy w siebie, poczuje się kobieco co będzie mieć odbicie w jej życiu osobistym i zawodowym.

 


ZAJĘCIA FITNESS

 dla tych co chcą poprawić zdrowie i kondycję


STRETCHING –  ćwiczenia rozciągające, dobre dla osób prowadzących zarowno aktywny jak i siedzacy tryb życia.

DANCE & FIT –  połączenie tańca i ćwiczeń  w pozycji leżącej na kręgosłup i mięśnie brzucha. Tańce latynoskie wpływają na wzmocnienie mięśni brzucha, nóg oraz pośladków i poprawę koordynacji całego ciała. Tracimy zbędne kilogramy, a zyskujemy pewność siebie, choćby przez nabywanie umiejętności zgrabnego poruszania się i opanowanie płynnych ruchów.

ZDROWY KRĘGOSŁUP –  połączenie stretchingu z ćwiczeniami na kręgosłup oraz mięśnie grzbietu i brzucha.

 

 


INFORMACJE DODATKOWE


Budynek – Zespołu Szkół Poligraficznych z 1920 r.

Budynek z historią,  zachowane niektóre korytarze jak w filmach akcji, idąc na taniec  można nawet zobaczyć prace fotograficzne i studio ! 😉

Zapraszamy singli i pary.  Single zmieniają się podczas tańca, pary mają dowolność w zakresie zmian.

Strój dowolny – taki w jakim dobrze się czujesz, z tym że doradzamy buty z obcasem. Część osób ma buty sportowe . Natomiast dla pań  niewskazane baleriny – szkodliwe dla kręgosłupa (opinia ortopedy) i utrudniają poprawne stawianie kroków .

Zapewniamy :

Naukę bezstresową . Powtarzamy kroki i figury od podstaw aż do skutku.

 Możliwość obrabiania zajęć

Świetną, doświadczoną opiekę instruktorską .

Zajęcia tańca prowadzone są na salach z lustrami o pow. 60 -200m2,

Grafik zajęć dostępny tutaj – zapisy mailem, lub smsem (+48 696 498 423).

Rejestracja obecności oraz wpłaty – min. 10 min przed zajęciami

UWAGA! KONIECZNA ZMIANA OBUWIA.

Muzyka bez praw autorskich ZAIKS, STOART, ZPAV