ZAJĘCIA TANECZNE

Na zajęciach tanecznych ćwiczysz nie tylko ciało ale i umysł !! To wg. lekarzy najlepsza forma treningu dla mózgu! 🙂


 

ZAJĘCIA DLA SINGLI, PAR, NARZECZONYCH I ZNAJOMYCH. Na wszystkie grupy można przyjść w parach lub solo.

Na naszych zajęciach tanecznych realizowany jest następujący program:

Możecie dołączyć w każdej chwili gdyż na każdej lekcji powtarzany jest program od podstaw.

Dzięki nauce u nas zdobędziesz umiejętności taneczne, a przy okazji wyprostujesz się, zdobędziesz zgrabną sylwetkę, kondycję i lekkość ruchów.

LEKCJE INDYWIDUALNE DLA NARZECZONYCH – uczymy tańca wybranego przez parę wraz z choreografią , dzięki której Młoda Para wspaniale zatańczy swój pierwszy taniec na uroczystości weselnej. Dostosowujemy choreografię do możliwości parkietu na sali weselnej, doradzamy. Uczymy nie tylko wybranego przez parę tańca, ale również całej oprawy – dzięki czemu taniec Młodej Pary jest czymś wyjątkowym.

LEKCJE INDYWIDUALNE LUB GRUPOWE NA ZAMÓWIENIE – uczymy pary i osoby pojedynczo wybranego przez nie tańca lub sami doradzamy co wybrać, aby potrafić zatańczyć w klubie, na imprezie firmowej czy na weselu.

INDYWIDUALNE LEKCJE ELEGANCJI RUCHU –  zajęcia dla pań, którym zależy na nabyciu umiejętności ładnego poruszania. Podczas lekcji doradzamy także jak dobrać strój i jakie uczesanie będzie dla niej korzystniejsze. Dzięki tym zajęciom każda kobieta uwierzy w siebie, poczuje się kobieco co będzie mieć odbicie w jej życiu osobistym i zawodowym.

 


ZAJĘCIA FITNESS

z instruktorem o wykształceniu medycznym

 dla tych co chcą poprawić zdrowie i kondycję 🙂


STRETCHING –  ćwiczenia rozciągające, dobre dla osób z różnymi problemami zdrowotnymi. Zajęcia 30-minutowe dla zabieganych osób.

DANCE & FIT –  5 minut rozgrzewka, 15 minut tańce latynoskie, 20 minut ćwiczenia w pozycji leżącej na kręgosłup i mięśnie brzucha. 5 minut rozciągania.

 


INFORMACJE DODATKOWE


Budynek szkolny – Zespołu Szkół Poligraficznych
Zajęcia tańca prowadzone są na salach z lustrami o pow. 60 -200m2

Grafik zajęć dostępny tutaj – zapisy mailem, lub smsem (+48 696 498 423).

Rejestracja obecności oraz wpłaty – 15 min przed zajęciami

UWAGA! KONIECZNA ZMIANA OBUWIA.

Warunki i co zapewniamy  ws tańca :
Zapraszamy singli – łączymy w pary! Single zmieniają się podczas tańca, pary mają dowolność w zakresie zmian.
Uczymy bezstresowo, na wesoło. Powtarzamy kroki i figury od podstaw aż do skutku.

Buty na obcasie lub sportowe , niewskazane baleriny – szkodliwe dla kręgosłupa (opinia ortopedy) i utrudniają poprawne stawianie kroków .

Strój dowolny – taki w jakim dobrze się czujesz.

Standard budynku niski, ale gwarantujemy:
Sale z lustrami, grupy kameralne-prowadzimy zajęcia nawet dla 4 osób! fajną atmosferę,  możliwość obrabiania zajęć

Co najważniejsze – świetną, doświadczoną opiekę instruktorską .

Muzyka bez praw autorskich ZAIKS, STOART, ZPAV